b-vitamiiniyhdistelma

B-vitamin kombinationspreparat

Förpackningsstorlek: 180 tabletter (6 månaders dos)
Pris: 35,70 euro

Beställ här

En tablett av Suomen Terveysravinto Oy:s B-vitaminkombination innehåller det nödvändiga dagliga intaget av B-vitaminer. Produkten innehåller en stor dos av bland annat B12-vitamin, vilket piggar upp, ger ork och bidrar till att upprätthålla den mentala prestationsförmågan (bl.a. koncentration, inlärning och minne).

Innehåll (1 tablett innehåller):

  • B1-vitamin (tiamin) 15 mg (1364 %*)
  • B2- vitamin (riboflavin) 15 mg (1071 %*)
  • B3- vitamin (niacin) 25 mg (156 %*)
  • B5- vitamin (pantotensyra) 10 mg (167 %*)
  • B6- vitamin (pyridoxin) 15 mg (1071 %*)
  • B12- vitamin (kobalamin) 10 μg (400 %*)
  • Biotin 150 μg
  • Folsyra 400 μg (200 %*)
  • Kolin 20 mg
  • Inositol 20 mg
  • C-vitamin 120 mg (150 %*)
  • PABA 20 mg
  • Detaljerad produktinformation (pdf)

* % baserat på rekommenderat dagligt intag

B-VITAMINER

B1-vitamin (tiamin) – Viktig för åldringar!

Tiamin är ett av de för människan nödvändiga vattenlösliga vitaminerna. Tiaminet har en viktig roll eftersom den är delaktig i kostens energiproduktion. Den deltar i omsättningen av socker och fett och ett rikligt intag av kolhydrater ökar behovet av tiamin. Goda tiaminkällor är fläskkött, fullkornssäd samt bönor. Övriga bra källor är groddar, nötter, frukt, grönsaker, potatis, fisk, kyckling, äggulor och mjölk. Den största delen av befolkningen i Finland får tillräckligt med tiamin från kosten.

B2-vitamin (riboflavin) – Förebygger trötthet och utmattning!

Riboflavin dvs. B2-vitamin är en för människan nödvändig, vattenlöslig vitamin. Den behövs för nedbrytning och syntetisering av fettsyror. B2-vitaminet verkar positivt på normal omsättning av energi och järn samt välbefinnandet av normal hud och slemhinnor. B2-vitaminet förebygger trötthet och utmattning. Goda riboflavinkällor är livsmedel med hög proteinhalt såsom mjölk, kött och bönor.

B3- vitamin (niacin)

Niacin dvs. B3-vitamin förebygger också trötthet och utmattning. Dessutom behövs den för att förnya hud och slemhinnor och fungerar som en antioxidant i kroppen. Niacin har positiva effekter på normala psykologiska funktioner samt nervsystemets funktioner. Dessutom verkar den positivt på energiomsättningen och hudens och slemhinnornas välbefinnande. Goda niacinkällor i kosten är fullkornssäd och nötter.

B5-vitamin (pantotensyra)

Pantotensyra är ett nödvändigt vitamin för människan. Den behövs för omsättning av kolhydrater, fetter och proteiner samt uppkomsten av steroidhormoner. Pantotensyra hjälper till att minska trötthet och utmattning. Goda B5-vitaminkällor är inälvsmat såsom lever och njurar, samt äggulor, ost, fullkornssäd och baljväxter.

Pyridoxin (B6-vitamin)

Människan behöver B6-vitamin för att bibehålla funktionen i nervsystemet, hjärnan och musklerna. Den behövs också för olika reaktioner i ämnesomsättningssystemet, uppkomsten av proteiner och blodkroppar samt bildandet av många av nervsystemets ämnen. B6-vitamin stödjer vårt normala immunsystem. Den minskar utmattning och trötthet samt stödjer vår hormonverksamhet. Goda B6-vitaminkällor i kosten är kött, fisk, äggula, lever, njurar, bönor, jäst, mjölkprodukter, oskalade spannmålsprodukter samt gröna grönsaker. Man rekommenderar att veganer utökar sin kost med grönsaker som innehåller bioaktiv pyridoxin såsom bönor, linser och bananer eller så använda kosttillskott. Det är även bra att kombinera B6-vitamin med glutenfri kost.

Biotin (B7-vitamin)

Biotin är ett vattenlösligt vitamin, nödvändigt för människan. Den är en del av ett enzym som fungerar i nedbrytningen av fetter, kolhydrater och vissa aminosyror. B7-vitamin har en positiv inverkan på omsättningen gällande energiproduktion, nervsystemets normala funktion, normal ämnesomsättning av livsmedel, normala psykologiska funktioner samt välbefinnande för hud, hår och slemhinnor. Biotin finns i lever, njurar, kött, mjölk, jäst, ägg, havre, soja och ärtor.

B12-vitamin (kobalamin)

B12-vitaminet har en central uppgift i bildandet av röda och vita blodkroppar. Den behövs också för nervvävnadens funktion. B12-vitaminet hänger nära samman med omsättning av folsyra. Dessutom behövs den för en normal funktion av immunsystemet samt hjälper till att förebygga trötthet och utmattning. Eftersom B12-vitamin främst finns i animaliska produkter, rekommenderas B12-tillskott för veganer.

FOLSYRA

”Folater” är en allmän benämning på gruppen vattenlösliga B-vitaminer. Folsyra är en syntetisk form av folat. Folat är nödvändigt för celldelning samt för bildning av DNA, protein och röda blodkroppar. Folat behövs även för tillväxt och matsmältningsfunktionen. Under graviditeten sjunker mängden folat i kroppen och det ökar risken för neuralrörsdefekter hos fostret; folsyra bidrar till att öka folatnivån i kroppen. Folater återfinns i färska grönsaker såsom kål, sallader och rödbetor, samt i frukter, bönor, bär och fullkornssäd.

KOLIN

Kolin är ett fettlösligt ämne som bland annat krävs för att bilda cellmembran, överföring av fetter från lever till celler och lagring av A-vitamin. Kolin har en viktig uppgift i omsättningen av särskilt fett och kolesterol. Dessutom stödjer kolin leverns normala funktion. Ägg, lever och vetegroddar är bra kolinkällor.

INOSITOL

Inositol är förenad med B-vitaminerna. Inositol finns i bönor, korn och nötter, samt i modersmjölk och en aning även i komjölk. Dessutom återfinns inositol i lever, vetegroddar, kål, sirap, öljäst och frukt.

PABA (para-aminobensoesyra)

Med PABA avses 4-aminobensoesyra och det är ett näringsämne, som ofta kopplas samman med vitaminer i B-gruppen. PABA:s källor är öljäst, lever, sirap, svamp, spenat och fullkornssäd.

C-VITAMIN

C-vitamin dvs. askorbinsyra är en vattenlöslig vitamin, nödvändig för människokroppen. Den påverkar positivt på immunsystemets normala funktioner, energiomsättningen och nervsystemets funktioner samt främjar bildandet av kollagen. C-vitamin främjar även immunsystemets funktion speciellt vid och efter hård fysisk träning. Bra C-vitaminkällor i kosten är nypon, citrusfrukter, chilifrukter, guava, paprika, nässlor, svarta vinbär samt broccoli och grönkål. C-vitamin hjälper även att minska trötthet och utmattning.

 

Produkten lämpar sig för 15 år fyllda och vuxna. Lämpar sig även under graviditet och amning.

Detaljerad produktinformation (pdf)

Beställ här