Ravintolisien yhteensopivuus

Huom. Taulukko kertoo vain kahden tuotteen yhteisvaikutukset. Jos käytössäsi on useampia tuotteita, vertaile niiden sisältämien vaikuttavien aineiden yhteenlaskettuja määriä ohessa olevan listaan ”Ainesosien turvallisen saannin ylärajat”.

x = voidaan käyttää yhdessäD-vitamiini 20 µgD-vitamiini 50 µgD-vitamiini 100 µgD-vitamiini lapsille 20 µg
D-vitamiini 20 µgxxx
D-vitamiini 50 µgxxei lapsille D-vitamiinia yli 50 µg
D-vitamiini 100 µg
D-vitamiini lapsille 20 µgei lapsille D-vitamiinia yli 50 µgx
Sydänystävä Omega 3xxxx
Monivitamiinixxx
Fenugreek+ Rohtosarviapilavalmiste miehillexxxx
Vahva Melatoniini 1,9 mgxxxx
Magnesium+xxx
B-vitamiiniyhdistelmäxxxx
B12-vitamiinixxxx
Antioksidantti +xxx
C-vitamiini Rosa+xxxx
Maitohappobakteerixxxx
Nivel C10xxxx
Luja K2xxxx
IHO +xxxx
Sinkki + Cxxxx
Q10 + Ubikinonixxxx
Rauta +xxxx
Vahva Biotiinixxxx
Muisti UPxxxx
x = voidaan käyttää yhdessäSydänystävä Omega 3MonivitamiiniFenugreek+ Rohtosarviapilavalmiste miehilleVahva Melatoniini 1,9 mg
D-vitamiini 20 µgxxxx
D-vitamiini 50 µgxxxx
D-vitamiini 100 µgxxx
D-vitamiini lapsille 20 µgxxxx
Sydänystävä Omega 3xxx
Monivitamiinixxx
Fenugreek+ Rohtosarviapilavalmiste miehillexxx
Vahva Melatoniini 1,9 mgxxxx
Magnesium+xxx
B-vitamiiniyhdistelmäxxxx
B12-vitamiinixxxx
Antioksidantti +xxxx
C-vitamiini Rosa+xxxx
Maitohappobakteerixxxx
Nivel C10xxxx
Luja K2xxxx
IHO +xxxx
Sinkki + Cxxxx
Q10 + Ubikinonixxxx
Rauta +xJatkuva käyttö tarpeen mukaanxx
Vahva Biotiinixxxx
Muisti UPxxxx
x = voidaan käyttää yhdessäMagnesium+B-vitamiiniyhdistelmäB12-vitamiiniAntioksidantti +
D-vitamiini 20 µgxxxx
D-vitamiini 50 µgxxxx
D-vitamiini 100 µgxx
D-vitamiini lapsille 20 µgxxxx
Sydänystävä Omega 3xxxx
Monivitamiinixxxx
Fenugreek+ Rohtosarviapilavalmiste miehillexxx
Vahva Melatoniini 1,9 mgxxxx
Magnesium+xxx
B-vitamiiniyhdistelmäxxx
B12-vitamiinixxx
Antioksidantti +xxxx
C-vitamiini Rosa+xxxx
Maitohappobakteerixxxx
Nivel C10xxxx
Luja K2xxx
IHO +xxxx
Sinkki + Cxxxx
Q10 + Ubikinonixxxx
Rauta +xxxx
Vahva Biotiinixxxx
Muisti UPxxxx
x = voidaan käyttää yhdessäC-vitamiini Rosa+MaitohappobakteeriNivel C10Luja K2
D-vitamiini 20 µgxxxx
D-vitamiini 50 µgxxxx
D-vitamiini 100 µgxxxx
D-vitamiini lapsille 20 µgxxxx
Sydänystävä Omega 3xxxx
Monivitamiinixxxx
Fenugreek+ Rohtosarviapilavalmiste miehillexxxx
Vahva Melatoniini 1,9 mgxxxx
Magnesium+xxx
B-vitamiiniyhdistelmäxxxx
B12-vitamiinixxxx
Antioksidantti +xxxx
C-vitamiini Rosa+xxx
Maitohappobakteerixxxx
Nivel C10xxxx
Luja K2xxxx
IHO +xxxx
Sinkki + Cxxxx
Q10 + Ubikinonixxxx
Rauta +xxxx
Vahva Biotiinixxxx
Muisti UPxxxx
x = voidaan käyttää yhdessäIHO +Sinkki + CQ10 + Ubikinoni
D-vitamiini 20 µgxxx
D-vitamiini 50 µgxxx
D-vitamiini 100 µgxxx
D-vitamiini lapsille 20 µgxxx
Sydänystävä Omega 3xxx
Monivitamiinixxx
Fenugreek+ Rohtosarviapilavalmiste miehillexxx
Vahva Melatoniini 1,9 mgxxx
Magnesium+xxx
B-vitamiiniyhdistelmäxxx
B12-vitamiinixxx
Antioksidantti +xxx
C-vitamiini Rosa+xxx
Maitohappobakteerixxx
Nivel C10xxx
Luja K2xxx
IHO +xxx
Sinkki + Cxx
Q10 + Ubikinonixxx
Rauta +xxx
Vahva Biotiinixxx
Muisti UPxxx
x = voidaan käyttää yhdessäVahva BiotiiniMuisti UP
D-vitamiini 20 µgxx
D-vitamiini 50 µgxx
D-vitamiini 100 µgxx
D-vitamiini lapsille 20 µgxx
Sydänystävä Omega 3xx
Monivitamiinixx
Fenugreek+ Rohtosarviapilavalmiste miehillexx
Vahva Melatoniini 1,9 mgxx
Magnesium+xx
B-vitamiiniyhdistelmäxx
B12-vitamiinixx
Antioksidantti +xx
C-vitamiini Rosa+xx
Maitohappobakteerixx
Nivel C10xx
Luja K2xx
IHO +xx
Sinkki + Cxx
Q10 + Ubikinonixx
Rauta +xx
Vahva Biotiinix
Muisti UPxx
Ainesosien turvallisen saannin ylärajatvrk aikuinenlapsi alle 0,5 v.lapsi 0,5-1 v.lapsi 1-11 v.  
A-vitamiini3000 µg     
B3-vitamiini eli niasiininikotiinihappona 10 mg ja nikotiiniamidina* 900 mg    * Suomen Terveysravinnon tuotteiden muoto
B6-vitamiini eli pyridoksiini25 mg     
Folaatti eli foolihappo1000 µg     
D-vitamiini100 µg25 µg35 µg50 µg  
C-vitamiini1000 mg     
E-vitamiini300 mg     
Omega-33 g     
Magnesium250 mg**    ** Magnesiumin UL-arvo 250 mg perustuu lievään laksatiiviseen haittavaikutukseen, joka on havaittu osalla populaatiota 360 mg:n annoksella. 250 mg nauttineiden keskuudessa tätä haittavaikutusta ei havaittu. Suomen Terveysravinnon magnesiumin pitoisuus asettuu näiden kahden arvon välille. Laksatiivinen haittavaikutus on harvinainen alle 360 mg:n annoksissa.
Kalsium2500 mg     
Kalium3700 mg     
Fosfori3000 mg     
Jodi600 µg     
Kromi250 µg     
Kupari5 mg     
Molybdeeni600 µg     
Rauta25 mg (lisäravinteista 10 mg)***  *** Raudan tarve vaihtelee elämäntilanteen ja fysiologisten ominaisuuksien mukaan. Tämä arvo on määritelty terveelle aikuiselle, jolla tarve ei ole kohonnut. Esimerkiksi runsaat kuukautiset, raskaus ja imetys, verenluovutus, anemian hoito, tiukka ruokavalio tai raudan imeytymishäiriö lisäävät raudan tarvetta ja näin ollen silloin yli 10 mg vahvemman rautalisän käyttö on suosiltevaa.  
Seleeni300 µg     
Sinkki25 mg