Ravintolisien yhteensopivuus

Huom. Taulukko kertoo vain kahden tuotteen yhteisvaikutukset. Jos käytössäsi on useampia tuotteita, vertaile niiden sisältämien vaikuttavien aineiden yhteenlaskettuja määriä ohessa olevan listaan ”Ainesosien turvallisen saannin ylärajat”.

x = voidaan käyttää yhdessä D-vitamiini 20 µg D-vitamiini 50 µg D-vitamiini 100 µg D-vitamiini lapsille 20 µg
D-vitamiini 20 µg x x x
D-vitamiini 50 µg x x ei lapsille D-vitamiinia yli 50 µg
D-vitamiini 100 µg
D-vitamiini lapsille 20 µg ei lapsille D-vitamiinia yli 50 µg x
Sydänystävä Omega 3 x x x x
Monivitamiini x x x
Fenugreek+ Rohtosarviapilavalmiste miehille x x x x
Vahva Melatoniini 1,9 mg x x x x
Magnesium+ x x x
B-vitamiiniyhdistelmä x x x x
B12-vitamiini x x x x
Antioksidantti + x x x
C-vitamiini Rosa+ x x x x
Maitohappobakteeri x x x x
Nivel C10 x x x x
Luja K2 x x x x
IHO + x x x x
Sinkki + C x x x x
Q10 + Ubikinoni x x x x
Vahva Biotiini x x x x
Muisti UP x x x x
x = voidaan käyttää yhdessä Sydänystävä Omega 3 Monivitamiini Fenugreek+ Rohtosarviapilavalmiste miehille Vahva Melatoniini 1,9 mg
D-vitamiini 20 µg x x x x
D-vitamiini 50 µg x x x x
D-vitamiini 100 µg x x x
D-vitamiini lapsille 20 µg x x x x
Sydänystävä Omega 3 x x x
Monivitamiini x x x
Fenugreek+ Rohtosarviapilavalmiste miehille x x x
Vahva Melatoniini 1,9 mg x x x
Magnesium+ x x x
B-vitamiiniyhdistelmä x x x x
B12-vitamiini x x x x
Antioksidantti + x x x x
C-vitamiini Rosa+ x x x x
Maitohappobakteeri x x x x
Nivel C10 x x x x
Luja K2 x x x x
IHO + x x x x
Sinkki + C x x x x
Q10 + Ubikinoni x x x x
Vahva Biotiini x x x x
Muisti UP x x x x
x = voidaan käyttää yhdessä Magnesium+ B-vitamiiniyhdistelmä B12-vitamiini Antioksidantti +
D-vitamiini 20 µg x x x x
D-vitamiini 50 µg x x x x
D-vitamiini 100 µg x x
D-vitamiini lapsille 20 µg x x x x
Sydänystävä Omega 3 x x x x
Monivitamiini x x x x
Fenugreek+ Rohtosarviapilavalmiste miehille x x x
Vahva Melatoniini 1,9 mg x x x x
Magnesium+ x x x
B-vitamiiniyhdistelmä x x x
B12-vitamiini x x x
Antioksidantti + x x x x
C-vitamiini Rosa+ x x x x
Maitohappobakteeri x x x x
Nivel C10 x x x x
Luja K2 x x x
IHO + x x x x
Sinkki + C x x x x
Q10 + Ubikinoni x x x x
Vahva Biotiini x x x x
Muisti UP x x x x
x = voidaan käyttää yhdessä C-vitamiini Rosa+ Maitohappobakteeri Nivel C10 Luja K2
D-vitamiini 20 µg x x x x
D-vitamiini 50 µg x x x x
D-vitamiini 100 µg x x x x
D-vitamiini lapsille 20 µg x x x x
Sydänystävä Omega 3 x x x x
Monivitamiini x x x x
Fenugreek+ Rohtosarviapilavalmiste miehille x x x x
Vahva Melatoniini 1,9 mg x x x x
Magnesium+ x x x
B-vitamiiniyhdistelmä x x x x
B12-vitamiini x x x x
Antioksidantti + x x x x
C-vitamiini Rosa+ x x x
Maitohappobakteeri x x x
Nivel C10 x x x x
Luja K2 x x x
IHO + x x x x
Sinkki + C x x x x
Q10 + Ubikinoni x x x x
Vahva Biotiini x x x x
Muisti UP x x x x
x = voidaan käyttää yhdessä IHO + Sinkki + C Q10 + Ubikinoni
D-vitamiini 20 µg x x x
D-vitamiini 50 µg x x x
D-vitamiini 100 µg x x x
D-vitamiini lapsille 20 µg x x x
Sydänystävä Omega 3 x x x
Monivitamiini x x x
Fenugreek+ Rohtosarviapilavalmiste miehille x x x
Vahva Melatoniini 1,9 mg x x x
Magnesium+ x x x
B-vitamiiniyhdistelmä x x x
B12-vitamiini x x x
Antioksidantti + x x x
C-vitamiini Rosa+ x x x
Maitohappobakteeri x x x
Nivel C10 x x x
Luja K2 x x x
IHO + x x x
Sinkki + C x x
Q10 + Ubikinoni x x x
Vahva Biotiini x x x
Muisti UP x x x
x = voidaan käyttää yhdessä Vahva Biotiini Muisti UP
D-vitamiini 20 µg x x
D-vitamiini 50 µg x x
D-vitamiini 100 µg x x
D-vitamiini lapsille 20 µg x x
Sydänystävä Omega 3 x x
Monivitamiini x x
Fenugreek+ Rohtosarviapilavalmiste miehille x x
Vahva Melatoniini 1,9 mg x x
Magnesium+ x x
B-vitamiiniyhdistelmä x x
B12-vitamiini x x
Antioksidantti + x x
C-vitamiini Rosa+ x x
Maitohappobakteeri x x
Nivel C10 x x
Luja K2 x x
IHO + x x
Sinkki + C x x
Q10 + Ubikinoni x x
Vahva Biotiini x
Muisti UP x x
Ainesosien turvallisen saannin ylärajatvrk aikuinenlapsi alle 0,5 v.lapsi 0,5-1 v.lapsi 1-11 v.  
A-vitamiini3000 µg     
B3-vitamiini eli niasiininikotiinihappona 10 mg ja nikotiiniamidina* 900 mg    * Suomen Terveysravinnon tuotteiden muoto
B6-vitamiini eli pyridoksiini25 mg     
Folaatti eli foolihappo1000 µg     
D-vitamiini100 µg25 µg35 µg50 µg  
C-vitamiini1000 mg     
E-vitamiini300 mg     
Omega-33 g     
Magnesium250 mg**    ** Magnesiumin UL-arvo 250 mg perustuu lievään laksatiiviseen haittavaikutukseen, joka on havaittu osalla populaatiota 360 mg:n annoksella. 250 mg nauttineiden keskuudessa tätä haittavaikutusta ei havaittu. Suomen Terveysravinnon magnesiumin pitoisuus asettuu näiden kahden arvon välille. Laksatiivinen haittavaikutus on harvinainen alle 360 mg:n annoksissa.
Kalsium2500 mg     
Kalium3700 mg     
Fosfori3000 mg     
Jodi600 µg     
Kromi250 µg     
Kupari5 mg     
Molybdeeni600 µg     
Rauta25 mg (lisäravinteista 10 mg)***  *** Raudan tarve vaihtelee elämäntilanteen ja fysiologisten ominaisuuksien mukaan. Tämä arvo on määritelty terveelle aikuiselle, jolla tarve ei ole kohonnut. Esimerkiksi runsaat kuukautiset, raskaus ja imetys, verenluovutus, anemian hoito, tiukka ruokavalio tai raudan imeytymishäiriö lisäävät raudan tarvetta ja näin ollen silloin yli 10 mg vahvemman rautalisän käyttö on suosiltevaa.  
Seleeni300 µg     
Sinkki25 mg