Kronoravitsemus – syöminen kannattaa sovittaa vuorokausirytmiin
Kronoravitsemus tarkoittaa syömisen sovittamista vuorokausirytmiin. Siinä tarkastellaan, miten aterioiden ajankohta, tiheys ja säännöllisyys vaikuttavat aineenvaihduntaan ja terveyteen. Tutkimukset viittaavat esimerkiksi siihen, että energiaa on suositeltavaa saada suhteellisesti enemmän aamiaisella ja lounaalla kuin päivän loppupuolella.